옥수수수염차 효능 : 방광염, 요도염에 효과적인 오줌소태 해결사

이번시간에는 옥수수수염차 효능에 대해서 알아보겠습니다. 저희 어머니가 가끔 방광염이나 요도염으로 인한 오줌소태 증상이 있을 때 옥수수수염차를 만들어 드시곤 했어요. 말린 옥수수수염을 끓여서 드시기도 하고, 시중에 판매하는 음료를 사드시기도 했는데 항상 효과가 좋았습니다.

 

 

 

목차

1. 옥수수수염차 효능

2. 옥수수수염차 부작용 및 섭취 시 주의사항

3. 옥수수수염차 만들기

4. 마무리

옥수수수염차 효능

▶ 옥수수수염 영양성분 : 옥수수수염 칼로리는 100g당 약 40kcal 정도입니다. 식이섬유, 비타민 B군, 칼륨, 마그네슘 등이 풍부하게 포함되어 있어 체내 기능을 원활하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 옥수수수염차는 또한 이뇨 작용을 돕는 플라보노이드 성분을 포함하고 있어 체내 해독과 부종 완화에 효과적입니다.

▶ 이뇨 작용과 부종 개선 : 옥수수수염차는 이뇨 작용이 뛰어난 성분을 가지고 있어 체내에 쌓인 여분의 수분을 배출하는 데 도움을 줍니다. 이는 특히 부종(체내 부풀어 오른 부분)을 완화하는 데 도움 되고, 부종으로 인한 불편감을 줄여주는 데 효과적입니다. 꾸준히 섭취하면 몸의 독소 제거와 부종 예방에 기여할 수 있습니다. 방광염이나 요도염으로 인한 오줌소태 증상에 도움 되는 옥수수수염차 효능입니다.

▶ 혈압 관리 : 칼륨이 풍부하여 체내 나트륨 농도를 조절하는 데 도움이 됩니다. 이를 통해 고혈압을 예방하고 혈압을 안정시키는 옥수수 수염차 효능이 있습니다. 칼륨은 혈관을 이완시키는 데 중요한 역할을 하여, 심혈관 건강을 증진시키는 데 도움이 됩니다.

 

▶ 소화 건강 개선 : 소화 촉진 효과가 있어 위장을 편안하게 해 주고 소화불량을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 위염이나 위장 질환으로 고생하는 사람들의 소화 기능을 개선하는 옥수수 수염차 효능이 있습니다.

▶ 당뇨 예방 및 혈당 조절 : 옥수수수염차는 혈당 조절에 도움이 되는 성분을 함유하고 있어, 당뇨병 예방과 관리에 유익합니다. 혈당 지수가 낮아 식사 후 혈당 상승을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 식이섬유가 풍부해 체내 당 흡수를 지연시켜 혈당 관리에 긍정적인 영향을 미칩니다.

▶ 항염증 및 면역력 강화 : 항염증 작용을 갖고 있어 염증을 억제하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 특히 알레르기나 염증성 질환에 효과적인 옥수수수염차 효능이 있습니다. 꾸준히 섭취하면 전반적인 건강 증진과 질병 예방에 기여할 수 있습니다.

옥수수수염차 부작용 및 섭취 시 주의사항

▶ 이뇨 작용 주의 : 옥수수수염차는 이뇨 작용이 강한 차로, 체내 수분을 배출하는 데 효과적입니다. 따라서 과도하게 섭취하면 탈수 증상이 발생할 수 있으므로, 적당한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 하루 1~2잔 정도가 적당하며, 물을 충분히 섭취하여 탈수를 방지하는 것이 좋습니다.

▶ 임산부와 수유 중인 여성 : 임산부나 수유 중인 여성은 옥수수수염차를 섭취하기 전에 반드시 전문가와 상담해야 합니다. 호르몬 변화나 혈압 변화가 있을 수 있기 때문에, 전문가의 조언을 받는 것이 안전합니다.

▶ 저혈압 및 신장 질환자 주의 : 저혈압 환자나 신장 질환이 있는 사람은 옥수수 수염의 이뇨 작용이 체내 수분과 전해질 불균형을 초래할 수 있기 때문에 섭취에 주의해야 합니다. 특히 나트륨과 칼륨 균형을 잘 맞추는 것이 중요하므로, 섭취 전 의사의 상담을 받는 것이 좋습니다.

 

옥수수수염차 만들기

옥수수 수염차는 특히 피로 해소, 부종 완화, 체중 관리에 효과적이며, 디톡스 차로도 많이 사용됩니다. 옥수수 수염을 말려서 보관하고 물에 끓여 차로 마시면 이뇨와 해독 효과를 높일 수 있습니다.

물(1리터)이 끓기 시작하면, 옥수수 수염을 약 5~7g (한 줌 정도) 넣고 약불로 줄인 뒤 15~20분 정도 은은하게 끓입니다. 불을 끄고 5분 뒤에 체로 걸러 찻물만 따라냅니다. 따뜻하게 마시거나 여름철에는 냉장 보관하여 시원하게 아이스티로 즐길 수도 있습니다. 한 번 끓인 옥수수 수염을 버리지 말고, 한두 번 더 우려내도 은은한 맛이 남을 수 있습니다.

옥수수 수염에 허브와 과일을 추가해 디톡스 차를 만들면 풍부한 맛과 함께 체내 불순물을 배출하는 효과를 더욱 강화할 수 있습니다. 예를 들어, 민트나 레몬을 첨가하면 상큼한 맛과 함께 소화를 돕고, 생강을 추가하면 몸을 따뜻하게 체온 상승효과도 얻을 수 있습니다.

보관 방법 : 말린 옥수수 수염은 햇빛이 들지 않는 서늘하고 건조한 곳에 보관합니다. 통풍이 잘 되는 곳이라면 양파망에 넣고, 그렇지 않다면 밀폐용기에 보관합니다. 습기를 피하기 위해 제습제를 함께 넣으면 더 안전합니다. 장기간 보관하려면 냉동실을 권장합니다. 

 

옥수수수염차

 

마무리

여기까지 옥수수수염차 효능, 부작용 및 섭취 시 주의사항, 만드는 법에 대해서 살펴봤습니다. 이뇨 작용, 혈압 관리, 소화 개선, 당뇨 예방, 항염증 작용 등 여러 가지 효능을 제공하는 건강한 차입니다. 그중에서도 방광염이나 요도염으로 인한 오줌소태 증상에는 직방인 걸 어머니를 통해 여러 번 봤습니다. 사람마다 차이가 있는지는 모르겠지만, 시중에 판매하는 음료를 사서 마셔도 확실히 도움이 되더라고요.

하지만 과도하게 섭취하면 탈수나 과도한 이뇨로 인한 부작용이 있을 수 있으므로 적당량을 섭취하는 것이 중요합니다. 다양한 허브나 과일을 더해 풍부한 맛과 건강한 차로 즐기는 방법도 좋습니다.